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    Surfen auf der Grippewelle

    Wenn irgendwie möglich, nehme ich keine Medikamente zu mir um meinen Körper in Krankheitsphasen zu unterstützen. Ich versuche mit Naturheilmitteln und Hausmitteln die Selbstheilungskräfte anzuregen. Bei Erkältung und grippalen Infekten hat sich folgendes bewährt: Vitamin D stärkt das Immunsystem! Es ist zwar nicht der einzige essentielle Nährstoff, der für ein intaktes Immunsystem von Bedeutung ist – auch Vitamin C und Zink etwa sind besonders wichtig für die Grippeabwehr – Vitamin D fehlt aber im Winter häufig, weil es nicht nachproduziert werden kann. Deshalb ist es wichtig die Speicher gut zu füllen! Häufig sollte zusätzlich Vitamin K eingenommen werden um die Aufnahme und Wirkung zu verstärken. Sind die Speicher gut gefüllt,…